Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате
Форум «Всё о Паскале» _ Голосования _ Сон
Автор: Флогримм 14.11.2004 10:12
Сколько вы спите в сутки?
я - 4-5 часов, проголосовал за 5
Автор: UtaH 14.11.2004 11:00
Часов по 8 в среднем...Когда как
Автор: xds 14.11.2004 15:00
В среднем - 3..6 часов. Иногда (примерно раз в две недели) удаётся отключиться часов на 12..15.
Автор: AlaRic 14.11.2004 15:27
2 дня в неделю - 4 часа, 1 день - до 10 часов, остальные - 7-8 часов.
Автор: Dao 14.11.2004 17:11
Часов 5-6. На выходных - 8
Автор: sandman 14.11.2004 23:52
Стараюсь спать часов 6-7... Но получается редко ;)
Автор: Altair 15.11.2004 0:15
6-7 часов.
Сие есть замечательно!
Автор: GoodWind 15.11.2004 0:52
засони
Автор: Лита 15.11.2004 5:25
Раньше рано ложилась, хорошо засыпала и рано вставала...
теперь поздно ложусь, потому что по вечерам спать не хочется, а утром тяжело вставать...
но все равно выходит где-то не меньше 7 часов в сутки...
Автор: FreeMan 15.11.2004 19:51
4-5. В воскресенье - 12-20
Автор: Бродяжник 15.11.2004 20:08
Спал бы и спал бы... иногда так устаешь, что теряешь всякую ориентацию. Думаешь - ох, поспать бы до... ну, до... ну, до 8 утра... нет, до 9... а потом еще поваляться до 10... нет, до 11... или до 12... а когда за полдень перевалит, так чего уж вставать.... все равно скоро опять ложиться... нет, правда... ну кто выдумал начало работы в 8 часов?! Мне, чтобы успеть на 8, надо вставать в 5 утра. А я ну никак не могу.
Автор: Dark 17.11.2004 6:26
4-9 часов =(
ужасно не высыпаюсь и в транспорте просыпаю остановки... хотя выхожу на нужных
Автор: Флогримм 17.11.2004 10:01
опасная штука! со мной такое было... неприятно
Автор: SKVOZNJAK 19.11.2004 5:43
Сплю когда и как получится. Хреново конечно и крыша отъезжает. Надо как-то из этого штопора выходить.
Автор: Флогримм 19.11.2004 6:06
SKVOZNJAK
угу... жаль, кофе не помагает... крепкий чай тоже...
Автор: Altair 19.11.2004 11:01
Я давно трердил - крыша едет по параболе, крыша едет по параболе, крыша едет по параболе!
Но ведь меня не слушают!
Да... я вот сейчас в метро посплю.... поезд идет до туда, до куда надо 46,2 минуты :D
Есть время поспать
Если будут места свободные
а то по утрам метро прямо штурмуют :DНе правильно завариваешь!
Помогает как раз только он!
Даааа-а-а-аа- (засыпая)
Автор: Флогримм 19.11.2004 18:59
Помогает как раз только он!
поделись рецептом! плз! :P :P :P
Автор: Altair 19.11.2004 19:21
1. не пользуйся пакетиками, там не чай а пыль!
2. заваривай ложку - полторы сухого чая (чайные ложки) на чашку.
3. ждешь пока дно перестанет быть видимо, добавляешь сахар по вскусу.
Все, готово!
(если чай крепкий, то разбавь, но даже с сахаром должна чувствоваться горчинка слабая...)
Пей. и не спи! не уснешь вернее даже если захочешь...
еще важно освещение чем ниже(!!!) цветовая температура, тем менее спать хочешь, то есть ставь настольную лампу как можнор более желтую (толкьо без фильтров, естественный свет накала нити).
Это и для глаз полезнее...
не заснешь!
Автор: Shadow 19.11.2004 23:24
1-3 часа в будни и 12 в выходные
----
замерял давление когда мало спишь повышается это у меня как у других не знаю... и вообще организм работает по другому часть органов спит часть бодрствует
Автор: Altair 19.11.2004 23:26
Вот голова у меня сегодня не работала...
Автор: Флогримм 23.11.2004 11:29
2. заваривай ложку - полторы сухого чая (чайные ложки) на чашку.
3. ждешь пока дно перестанет быть видимо, добавляешь сахар по вскусу.
Все, готово!
(если чай крепкий, то разбавь, но даже с сахаром должна чувствоваться горчинка слабая...)
Пей. и не спи! не уснешь вернее даже если захочешь...
угу! недавно и Германии чай передали! просто отличный! не сравниться с нашими!
1 ложка, а вставляет хорошенько :yes:
Автор: Altair 23.11.2004 12:30
:D
Как в анекдоте:
Мама: тот самый чай.
Бубушка: та самая пачка что упала за буфет в 1973
Автор: APAL 23.11.2004 19:38
Еще один рецепт "бодряка":
Бутылка пепси, в которую добовляется 1-2 ложки растворимого кофе (типа нескафе в пакетиках по 2 гр). Все перемешать и ОЧЕНЬ аккуратно открыть бутылку - при неудачном открытии пол бутылки выливаются.
Автор: Altair 23.11.2004 19:48
Ну да, получаете адскую жидкость, после которой ИМХО желудок будет корчится в муках, поэтому и спать не захочется :D
Автор: Флогримм 23.11.2004 22:09
Бутылка пепси, в которую добовляется 1-2 ложки растворимого кофе (типа нескафе в пакетиках по 2 гр). Все перемешать и ОЧЕНЬ аккуратно открыть бутылку - при неудачном открытии пол бутылки выливаются.
серьезно? это правда али ты шутитшь? это модно пить? вставляет?
наверное Олежка_Зю прав! :yes:
Автор: APAL 23.11.2004 22:17
Этот напиток я сам не раз пробовал - когда в ночных клубах сидел.
Смесь из кофеина и коки - действительно помогает пересидеть ночь.
Автор: Altair 24.11.2004 10:51
Черт возьми, совсем не спал ...
Автор: leking 8.12.2004 0:26
НЕ ПЕЙТЕ КОЛУ!!! От неё у меня гастрит появился 
. Не верите? Тогда опустите на ночь в неё грязную манетку. На на следующий день вытащете и посмотрите что сней стало.
Автор: APAL 19.12.2004 21:49
. Не верите? Тогда опустите на ночь в неё грязную манетку. На на следующий день вытащете и посмотрите что сней стало. Это давно известная история, только ты ее переиначил!
Засуньте в бутылку с пепси лезвие от бритвы и закройте. Через месяц лезвия в бутылке не будет - оно растворится.
А гастрит - не от колы.... а от неправильного питания!
Автор: mj 21.12.2004 23:18
чтож вы удивляетесь, кола это лимонная кислота, я пью чтобы после шоколада или чипсов рот промыть ;)
а в желудки знаете скока уже кислоты всякой? так что хуже не будет если в умеренных количествах пить...
я сплю 4-6 часов в сутки, больше не получаеться...
Автор: Echelone 8.01.2005 21:34
Способ для увеличения времени бодрствования.
"Депривация сна" - не, это я не матом ругаюсь. На поисковике наберите и почитайте.
Только больше 3-4 дней не надо - а то совсем крыша скатится...
Автор: AlaRic 8.01.2005 22:28
Практикуя некоторые асаны ты будешь спать 3-4 часа, не более, зато будешь чувствовать себя именно отдохнувшим, а не "выспавшимся", уйдет лень, повысится работоспособность с утра!
Автор: Echelone 8.01.2005 23:53
Можно и не таких результатов добиться - спать вообще около 50 минут (или часа), только одно НО - чтобы этого результата достигнуть надо 1-2 года тренироваться, а это муторное занятие.
Автор: AlaRic 9.01.2005 0:01
Но опять же перед тем как этим заняться нужно подумать хорошо - а надо ли тебе это? Что ты будешь делать 23 свободных часа в сутках?
А о 3-4х часовом сне я сказал потому, что тренировки там нужны в принципе минимальные, хотя конечно все индивидуально!