1. Очки для тренировкивосстановления зрения существуют. Называются LaserVision или отечественные аналоги. Импортные естьб не везде и стоят порядка 200 у.е. Наших везде навалом по цене от 80 у.е. Но это не панацея. Они просто помогают глазам расслабиться и восстановить работоспособность глазных мышц. И носить их рекомендуется не более 20 мин. 3-4 раза в день.
2. ЖК мониторы, конечно лучше тем, что не мерцают, но ведь каждая точка (пиксел) в этом мониторе светится. Из за этого при работе с текстами, графикой и т.д. где требуется внимание и напряжение глаз для разглядывания мелочей глаза устают не меньше (а по-моему даже больше).
3. Единственный способ не потерять зрение - соблюдать правила работы на ПК. Т.е. час работай - 15 мин. отдохни; не пялься в монитор в темноте, включи свет; не сиди за экраном более 3-5 часов в сутки. Больше бывай на свежем воздухе и занимайся спортом (или сексом

). Кушай больше продуктов, содержащих бета-каротин.
Берегите себя, программеры ;D