Кто-то любит поспать. Кто-то вместо сна сделает д/з на завтра. А кто-то захочет сделать, но не сможет, потому что уже заснёт за столом... Лично я часов по 5 сплю, и воскресенье для меня ВДС (великий день сна) :-) Голосуем!

ночи:
ПН-ВТ - от 6 до 7 часов.
ВТ-ВР - до 12 часов
СР-ЧТ до 8-10 часов
ЧТ-ПТ - 6-7
ПТ-СБ - до 12
СБ-ВС - до 12
ВС-ПН - до 12.


я много спать стал
у меня такое всегда бывает осенью перед тем как снег выпадет :D

раньше я могла спать где угодно , с кем угодно и сколько угодно, но сейчас почему-то не могу спать больше 8 часов! С чем это связано?!

Я стараюсь спать около 8 часов, так что бы не слищком много , но и не слишком мало! Сон - это такая же человеческая потребность как пища, вода и все такое.
Во время сна происходят одни из важных процесов обновления и обмена в организме, особенно важен сон для детей, так как онс во время сна ростут! Если вы хотите дожить хотя бы до 65 лет, то необходимо обеспечивать организм хотя бы в 6-7 часовом сне как минимум (у взрослых потребнось меньше чем у детей). :p12:
Вотъ так! А вообще приятно засыпать когда тихо, темно и тепло, рядом с любимым человеком.... :p2:

Сплю <8 не высыпаюсь, так как заснуть раньше 12 не могу, а вставать всегда в 8 а то и раньше.

от частой смены партнера, сексуальное неудовлетворение как причина нездорового сна? быть может

klem4, спи больше больше!!!
Это очень полезно!
и меньше перед сном за компом проводи времени!


p.s. ваш добрый доктор Ай Болит


по любому засыпать надо в уютной обстановке, для каждого это своя, но главное тишина, темнота (если освещение слабое, то преимущественно теплых, желтых тонов) ...
я вот думаю - в Москве лет 6-7 назад все уличные фонари переделали с ярких отчасти синих тонов, на ярко желтые, ОЧЕНЬ теплого свечения... думаю это здорово, когда город ночью наполнен именно таким светом...


ЗЫ: о сне можно говорить бесконечно ка и о еде и обо всем приятном

Мда... Трудно даже подсчитать, сколько сплю, потому что не соблюдаю вообще никакого режима и могу вздремнуть в любое время... а ночью могу лечь поздно... но в сумме, скорее всего и получается 8 часов, и сон нормальный и здоровый . Кстати, мне ещё и добираться до университета больше часа, 2.5-3 часа в день на дорогу, так что делать ничего не остаётся, как дремать в троллейбусе... организм привык.

Спасибо , Олежка, за предположение,но я не про сексульное удовлетворение и частую смену партнера, жаль ,что ты так обо мне думаешь обидноо

Меньше 8, и не высыпаюсь.
...порой начинаешь фантазировать, и думаешь: а вот если бы не надо было вставать утром, сколько бы ты проспал? До 8 по любому; потом перевернуться на другой бок, и спать еще часа полтора... потом какое-то время просто валяться... потом снова заснуть; так и двенадцать часов протикает. А после двенадцати вставать уже глупо - полдня прошло, еще чуть-чуть, и скоро опять вечер... теряешь ориентацию: кажется, что сколько ни проспишь, а все маловато будет.
Никогда не забуду, как однажды в метро на эскалаторе заснул. Причем эскалатор-то был короткий, и ехать на нем было всего секунд 40.

_-=SandrA=-, конечно не думаю...
:flowers:




:rose:

Олежка, я рада, что ты нормально думаешь обо мне, в противном случае я бы не вынесла............... :P

Обычно около 7-8 часов, иногда (в минуты творческтго подъема ) меньше

2Altair, _-=SandrA=-: В ПМ! :nono: :D :D

UtaH, ну мы немножко
:rose:

кстати я еще заметил что после тренировок утрмо вообще сложно вставать Хочется спать и спать

Ворианты ответов как всегда впечатляют В какую наиболее близкую графу по вашему поместил вариант ответа: "бывает и по 2 а далее кусками" ;) Капитализм - зло.

UtaH, ты это про что? не понимаю..... :D ( во время болезни трудно соображаю..)

она о том. что личная переписка только в ПМ по правилам форума

UtaH-блюстительница порядка!!!


P.S. Сегодня проспала практически весь день(спала 12 часов)....